Careお家でマスター簡単ケア

10月になりすっかり秋ですね

人も自然界の一部

自然界の動きに合わせた生活をしていると

健康でいられます

秋は冬に備えてたくさんの実りがあります

季節の食べ物、地元の食べ物をバランスよくいただいて

いい季節にしましょう

秋の養生に良いツボ

秋はなぜかもの淋しいきもちになり

乾燥から、鼻やのど、肌もカサカサ

そんなときにおうちケアで役立つツボ

ピンクの●のところを手のひらでさすったり温めたりするのも良いです

お役立てください＾＾