Careお家でマスター簡単ケア

親指のマッサージ

手の親指は

脳や頭、お顔の反射区なんです

片方の手で親指を全部握って

ぐるっと人差し指のほうに向かって

ねじるようにマッサージ

左右両方行ってみてください

やさしくゆっくり呼吸のリズムで

輪郭がシュッとします＾＾

右手は左側　左手は右側

交差しています　お試しください＾＾

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