Careお家でマスター簡単ケア

2021.12.01

ぽっちゃりが気になるとき

年末年始が近づくと気になります

食べ過ぎた時に良いツボ

体のバランス胃腸のバランスを整え

基礎代謝をアップして

余分なものをすぐ

エネルギーに変える体にしてくれるツボ

 

脘(ちゅうかん

おへそとみぞおちの真ん中

胃腸の働きを整えます

●足三里(あしさんり)

胃の働きを助け体全体を整えるツボ

●合谷(ごうこく)

手の親指と人差し指の付け根のくぼみ

便秘やむくみ改善、排泄促進のツボ

●大椎(だいつい)

首の後ろ一番出っ張った骨の下のくぼみ

体の働き、代謝を活発にするツボ

●湧泉(ゆうせん)

足裏1/3指側の真ん中のくぼみ

新陳代謝アップのツボ

 

みんなで集まっての楽しい食事

おもいきり楽しみたいですね

そのあともし気になった時は

ツボケアしましょう!

 

 

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