2021.12.01
年末年始が近づくと気になります
食べ過ぎた時に良いツボ
体のバランス胃腸のバランスを整え
基礎代謝をアップして
余分なものをすぐ
エネルギーに変える体にしてくれるツボ
●中脘（ちゅうかん）
おへそとみぞおちの真ん中
胃腸の働きを整えます
●足三里（あしさんり）
胃の働きを助け体全体を整えるツボ
●合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の付け根のくぼみ
便秘やむくみ改善、排泄促進のツボ
●大椎（だいつい）
首の後ろ一番出っ張った骨の下のくぼみ
体の働き、代謝を活発にするツボ
●湧泉（ゆうせん）
足裏1/3指側の真ん中のくぼみ
新陳代謝アップのツボ
みんなで集まっての楽しい食事
おもいきり楽しみたいですね
そのあともし気になった時は
ツボケアしましょう！
