Careお家でマスター簡単ケア

2022.07.01

冷房冷えでだるい

暑い季節になるともう一つの悩み

「冷房冷え」があります

 

冷房で冷えることで 自律神経のバランスが乱れてしまいます

簡単ツボケアで 気 血 の流れを促進しましょう

 

役立つツボ

●曲池(きょくち)肘の内側シワの親指ラインの延長

  肩・首・肘の冷えに

●関元(かんげん)へそから指4本下

  元気の源のツボ 気の循環を促進する

●三陰交(さんいんこう)内くるぶしの中心から指4本上

  下半身の冷えに

●大椎(だいつい)首と肩のつながる点一番。出っ張っている骨の下。

  自律神経を整えるツボ

●身柱(しんちゅう)大椎から骨3つ下がった点

  同じく自律神経を整えるツボ

●腎兪(じんゆ)ウエストラインの背骨、左右指2本分外側

  腰、お腹の冷えに良いツボ。生命力を高めるツボ。

簡単ケア

首の後ろ 大椎と身柱のツボにハンカチを入れるだけでも

冷房冷え対策に役立ちます

 

 

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