2022.07.01
暑い季節になるともう一つの悩み
「冷房冷え」があります
冷房で冷えることで 自律神経のバランスが乱れてしまいます
簡単ツボケアで 気 血 の流れを促進しましょう
役立つツボ
●曲池（きょくち）肘の内側シワの親指ラインの延長
肩・首・肘の冷えに
●関元（かんげん）へそから指4本下
元気の源のツボ 気の循環を促進する
●三陰交（さんいんこう）内くるぶしの中心から指4本上
下半身の冷えに
●大椎（だいつい）首と肩のつながる点一番。出っ張っている骨の下。
自律神経を整えるツボ
●身柱（しんちゅう）大椎から骨3つ下がった点
同じく自律神経を整えるツボ
●腎兪（じんゆ）ウエストラインの背骨、左右指2本分外側
腰、お腹の冷えに良いツボ。生命力を高めるツボ。
簡単ケア
首の後ろ 大椎と身柱のツボにハンカチを入れるだけでも
冷房冷え対策に役立ちます
