2022.08.01
暑い日は
冷たいお蕎麦やソーメン
ビールにかき氷
おいしいですね＾＾
冷たいものの食べ過ぎで
お腹の調子をくるわせてしまいがち
簡単ツボケアで消化機能を助けましょう！
●中脘（ちゅうかん）みぞおちとおへその丁度真ん中
消化器全般に良いツボ
●水分（すいぶん）へそから指一本分上
体の水分調整
●天枢（てんすう）へそから真横へ指3本分左右
大腸の働きを助けます
●関元（かんげん）へそから指4本下
全身の元気の源のツボ 体の機能を高める
●三陰交（さんいんこう）内くるぶし中心から指4本上
体の冷えを改善するツボ
●大腸兪（だいちょうゆ）腸骨を結んだ線上で背骨から指2本分左右
大腸の働きを高める
●仙骨周り おしりの三角の骨
体の冷え、お腹の冷えの改善部位
ツボがわかりにくいときは
ピンク色の●のあたりを
やさしくさするのも良いのです
役立てたいですね＾＾
