Careお家でマスター簡単ケア

2022.11.01

風邪かなと思った時のツボ

 

風邪かなと思った時のツボ

心地よい圧でゆっくり息を吐きながら数回押します

 

うすいピンク色の丸の部分は

温めたり やさしいマッサージがおすすめ

 

天突(てんとつ)・・・・・・・左右の鎖骨の真ん中のくぼみ

 喉の痛みに良いツボ

肩井(けんせい)・・・・・・・首の付け根と肩先の中間点 押して心地よい所

 肩周りこったように感じる風邪症状のツボ

中府(ちゅうふ)・・・・・鎖骨外側指2本分下 圧痛があるところ

 咳や息苦しいときのツボ

風池(ふうち)・・・・・後頭部 髪の生え際 首中心から左右3横指の点

背中の寒気や冷え改善のツボ

大椎(だいつい)・・・・・首の後ろ付け根にある大きい背骨の下

背中の寒気や冷え改善のツボ

風門(ふうもん)・・・・・大椎から背骨2個下 左右2横指の点

ひき始めの風邪 ゾクゾクして時のツボ

 

首の後ろを温めておくと

風邪の予防になります

 

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