2024.04.01
4月になりました
新生活 新学期 新たなスタートを切っている方々も多いでしょう
緊張や期待 不安や心配 ドキドキや楽しみ いろんな気持ちが入り混じります
気ぜわしく忙しいけれども 簡単にセルフケアに取り入れられるツボ療法
手と足にあるツボ刺激で 簡単にケアしましょう
八邪八風穴
八邪穴（はちじゃけつ）……..手の指と指の間のツボ 両手を合わせて8か所
ひとつのツボをゆっくり息を吐きながら押す 心地よい圧で
両手を合わせて指の付け根ツボを一気に刺激すると簡単です 4～5回ほど
末端の血行促進 老廃物排泄 リンパの流を促進 風邪予防
八風穴（はっぷうけつ）………足の指と指の間のツボ 両足あわせて8か所
ひとつのツボをゆっくり息を吐きながら押す 心地よい圧で
足の指の間に手の指を組むように入れて刺激すると簡単です 4～5回ほど
末端の血行促進 むくみ 冷え 氣の流れを整える 風邪予防
風邪は万病のもとと言われます 万病の予防に 八邪八風穴 簡単なケアに利用できるツボです
マイクロウォータージェルをボディに塗るときにぜひプラスしてみてください
