2024.07.01
夏はついつい冷たいものを食べたり飲んだりしてしまって
食べものがうまく消化されないことがあります
胃腸の消化機能が落ちてしまうと いろいろ不調のもととなってしまいます
そんなときのお助けツボ役立てて下さい
ツボは指先で５～６回 呼吸のリズムで心地よい圧で押して下さい
●中院（ちゅうかん）・・・・・みぞおちとおへそを結んだ線の中心
胃腸の不調全般 食欲不振、胃腸の疲れに良いツボ
●水分（すいぶん）・・・・・へそから指幅1本分上
体内の水分調整 体に不要な水分を外に排出するツボ
●足三里（あしさんり）・・・・・膝のお皿の骨外側から指4本分下のくぼみ
胃腸の働きを整えるツボ お腹の冷え 夏風邪 下痢 食欲不振 倦怠感
●脾兪(ひゆ）・・・・・・胃の裏側の背骨指2本外側左右
胃疾患に使われることが多いツボ 消化機能を整える
●胃兪(いゆ）・・・・・・胃の裏側の背骨指2本外側左右
胃の疾患を治す要穴 消化機能を整えを抵抗力をつける
夏の不調・夏バテしない丈夫なお腹にしましょう
ツボケアのおともにマイクロウォータージェルがおすすめです
