2024.08.01
夏の過ごし方によって冷え性体質になってしまいます
夏の疲労は夏のうちに回復しておくと これからの季節 秋冬も元気に過ごせます
体にクリームを塗ったり、石けんで洗うときなど
体に触れるついでに 心地よい圧で息を吐きながら５～7回押して下さい
夏バテ回復のツボ（健康増進や不調予防 自律神経調整 に他の季節でも使える万能ツボです）
●中脘（ちゅうかん）……おへそとみぞおちの丁度真ん中
胃腸機能を高める。冷え改善ツボ。
●関元（かんげん）…….おへそから指4本分下
生命力、元気の源のツボ。気を補う。疲れる時は気が不足しているとき
●足三里（あしさんり）…….両ひざのお皿外側から下へ 指4本下の骨のくぼみ
万能ツボ 体の免疫力や体の中の活動エネルギーを出させるツボ 消化吸収。排泄機能を整える
●大椎（だいつい）……首と肩の交差した点の出っ張った骨の下
気血が停滞、不足した時に体全体にエネルギーをいきわたらせる自律神経調整ツボ
●湧泉（ゆうせん）……..足の裏、土踏まずの斜め上 足のつま先からかかとまでの1/3のくぼみ
万能のツボ 身体的・精神的な疲れをとり、身体の不調を改善する 気の湧き出る泉という意味のツボ
元気に夏を過ごしましょう
マッサージにツボケアにマイクロウォータースキンケア
おともにしてください！
