Careお家でマスター簡単ケア

12月の簡単ケア　風邪かな！と思った時のツボ
この季節 寝込んでいられませんね！
ざわざわっとしたら早めに
大椎・風門　のツボに
カイロを入れたり タオルを入れて 温めるのがおすすめ

・肩井（けんせい）・・・・首と肩先の真ん中の圧痛点
肩こり・首から上の血行促進

・天突(てんとつ)・・・・・左右鎖骨のくぼみ
のどの不調 イガイガに良いツボ

・中府(ちゅうふ)・・・・・鎖骨の肩側指2本下圧痛点
肺に良いツボ　せきや息苦しいときに

・大椎（だいつい）・・・・・首の後ろ首と肩のつながる線出っ張った骨の下のくぼみ
体全身を温める　体の気の流れを整える　頭部への気血の巡りを整える

・風門（ふうもん）・・・・・大椎から背骨2個下がり左右指2本外側
寒気がするときに良いツボ　風邪のひきはじめに温めるとよい

・合谷(ごうこく）・・・・・両手の甲 親指と人差し指の間の圧痛点
寒気や風邪のひきはじめに良いツボ

年末年始 休んでいられない皆さんへ
風邪かなと思ったらツボケアお役立てください

マッサージにツボケアにマイクロウォータースキンケア
おともにしてください！