2026.01.31
皆さんの地域はもう春が近づいているのでしょうか
札幌はもう少し寒い日が続きます
寒さに負けない血流をよくするツボ
それぞれのツボは指先で心地よい圧で
息を吐きながらゆっくり５～６回ほど押す
強く押す必要はありません
入浴中や体にクリームを塗るとき 寝る前などにおすすめ
●合谷
両手の手の人差し指と親指の骨が交わったところにあるツボ
万能のツボ 首から上の血行促進 肩こり・眼精疲労・頭痛など
●関元
おへそ指4本分下のツボ
お腹周りから全身の血行促進 生理痛・膀胱炎・情緒不安定・疲労倦怠感・腰の不調などにも効果的
●血海
膝のお皿の上の内側から指3本分上の圧痛点のツボ
全身の血行促進 生理痛・婦人科にも有効 自律神経失調症にも良い
●三陰交
左右内くるぶしから指4本分上のツボ
冷えの特攻穴 婦人科のツボ お腹周りの血行促進
●湧泉
両足裏を３等分して指先側３分の１のくぼんだ点のツボ
全身と特に下半身の血行促進 生命力のツボ
体調不良・疲労・冷え・むくみ・首のこり・ホルモンバランスの安定のツボ
ツボ押しも面倒な方は
足首・手首をくるーっと左右ゆっくり３回～５回まわす
足首・手首をパタパタたおす起こすを３回から５回こちらおすすめ
ツボケアのおともにマイクロウォーターシリーズ
おすすめです
